生活リズムを一定に保つことは、受験の成功に大きく関わってきます。
勉強を頑張るのは良いことですが、生活リズムを乱してしまうのは良くありません。
睡眠不足が続いているなど、生活のリズムが崩れると、勉強にも影響が出てきてしまいます。
受験勉強で大切なのは、一定の生活リズムで毎日無理なく勉強を進めていくことです。
その方が、パフォーマンスも良くなります。
例えば、夏休み。
夜型の生活が続けば、始業後、朝が辛く感じるようになります。午前中の授業のパフォーマンスが落ち、学力の低下にも繋がるのです。
本番は、午前中から始まりますので、夜型の生活よりは朝型の生活にシフトできるようにしましょう。
一定の生活リズムを保っていれば、変化を加えるのはいいことだと思います。
毎日自分の部屋にこもって勉強するばかりではなく、図書館に行ったり、カフェで勉強したりすると良い気分転換になります。
また最近では、有料自習室、コワーキングスペースを利用する学生も多いです。
お金を支払うことで、勉強が捗ると思えるようです。
起床時間と就寝時間は毎日決まった時間にし、その中で上手く気分転換をしながら勉強に取り組んでみてください。